Retraite de Yoga en Bretagne 
"Energie"

Finistère Sud • 4 jours • À partir de 580 € • 5 places restantes

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Ce que vous allez vivre :

Une immersion profonde pour comprendre, réveiller et harmoniser votre énergie vitale

Des pratiques de yoga quotidiennes (Hatha, Yin, Yoga Aérien, Yoga Nidra) pour activer, canaliser et restaurer votre énergie

Des ateliers de naturopathie pour mieux connaître votre fonctionnement énergétique et préserver votre vitalité

Des pratiques de respiration (pranayama) et de méditation pour fluidifier l’énergie et apaiser le mental

Des temps de connexion à la nature pour vous ressourcer et recharger vos batteries

Une dégustation de repas végétariens, locaux, sains et revitalisants

La promesse de ce séjour :

Retrouver votre énergie essentielle et apprendre à la préserver.

À travers cette retraite, vous serez guidé(e) dans une exploration de votre vitalité : comprendre ce qui vous dynamise, identifier ce qui vous épuise et rétablir une circulation harmonieuse entre corps, cœur et esprit.

Que vous ressentiez le besoin de ralentir, de vous régénérer ou de raviver votre feu intérieur, ce séjour a été pensé comme une parenthèse profondément revitalisante.

Sandra, naturopathe et professeure de yoga, et Aurore, spécialiste en yoga aérien, vous accompagneront avec bienveillance dans cette immersion énergétique. Grâce à leurs approches complémentaires, vous expérimenterez des pratiques à la fois dynamiques et restauratives pour retrouver un équilibre durable.

Les journées seront rythmées par des sessions de yoga, des ateliers autour de l’énergie vitale, des temps de respiration consciente, des moments d’intégration et de partage.

Pour qui ?

À celles et ceux qui souhaitent :

- Retrouver leur vitalité naturelle

- Comprendre leur rythme énergétique et mieux le respecter

- Apprendre à éviter l’épuisement et cultiver une énergie stable

- Se reconnecter à leur corps et à leur élan intérieur

Les pratiques enseignées :

Yoga Aérien

Hatha Yoga

Yin Yoga

Yoga Nidra

Pranayama et méditation

Découverte de la naturopathie 

Profitez de cette retraite au cœur du Finistère Sud, dans un cadre propice au ressourcement et à la régénération. Cette édition placée sous le signe de l’Énergie vous invite à ralentir pour mieux repartir, à écouter pour mieux rayonner, et à cultiver une vitalité consciente et durable.