À propos

Qui suis-je ?

Bienvenue dans l’univers de Graines de Soi ! Je suis Sandra, fondatrice et accompagnante passionnée, dédiée à guider les femmes vers un quotidien plus sain, équilibré, et serein. À travers mon approche bienveillante et mon expérience, je m’engage à vous accompagner dans la quête d’un mieux-être durable.

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Mon parcours professionnel​

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Avant de fonder Graines de Soi, ma carrière a démarré sous les projecteurs exigeants du journalisme télévisé. Pendant près de 10 ans, j’ai travaillé pour plusieurs chaines de télévision comme TF1,  où j’ai eu la chance de rencontrer des personnes aux histoires uniques et inspirantes. Ce que j’aimais le plus dans ce métier était de donner la parole à ceux qu’on entend rarement, pour mettre en lumière des vécus souvent méconnus, et apporter ma contribution, même minime, à des changements positifs.

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Mais cette vie à 200 à l’heure, bien que riche et stimulante, a peu à peu épuisé mes ressources physiques et mentales.

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Le burn-out a été un tournant pour moi, et c’est dans la naturopathie que j’ai trouvé les outils pour reprendre ma santé en main. Cet apprentissage personnel m’a permis de réaliser la puissance des médecines naturelles et l’importance de se reconnecter à soi-même. Inspirée par cette transformation, j’ai pris la décision audacieuse de changer de cap et de me former à mon tour pour guider d’autres femmes sur ce chemin de mieux-être.

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Un changement de cap inspiré

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Ce tournant peut sembler radical, mais pour ceux qui me connaissent, il s’inscrit dans la continuité de mon parcours. J'ai toujours été passionnée par les plantes et les solutions naturelles, conseillant déjà  des compléments alimentaires et des huiles essentielles en parapharmacie en guise de job étudiant. La naturopathie est ainsi devenue une évidence pour moi, car elle me permet de transmettre à d’autres les outils qui m’ont aidée à retrouver l’équilibre.

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Après plusieurs années de formation sérieuse et approfondie, je suis aujourd’hui certifiée Conseillère en naturopathie et Accompagnante en hygiène de vie. Membre du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie, je milite pour un encadrement rigoureux de cette discipline, garantissant un accompagnement éthique et sérieux.

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Une approche enrichie par le voyage

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Mes aventures de vie m’ont également amenée à vivre 5 ans sur l’île de La Réunion, où j’ai approfondi mes connaissances en phytothérapie, et 2 ans en Inde, berceau du yoga et de l’ayurvéda. Ces expériences culturelles et spirituelles m’ont permis de développer une approche holistique, intégrant des techniques ancestrales comme le yoga, dans lequel je suis aussi formée en tant que professeure.

Pratiquant déjà le yoga depuis plusieurs années, j'ai pris le temps d'explorer les différents types et pratiques de yoga. Je me suis formée, à la rencontre de différents professeurs dans plusieurs ashrams indiens avant de passer ma certification de professeure. J'ai officiellement été certifiée en Hatha et Ashtanga Yoga en Inde en Septembre 2023.

De retour en France depuis un an maintenant, j'ai continué de me former,  en parallèle des cours que je donne au quotidien. Je suis fraîchement titulaire de la certification en Vinyasa : Enseigner le Yoga (RS6379) inscrite au répertoire spécifique sous décision de France compétences du 20/09/2023.  Je suis également en train de terminer une formation en Yin Yoga.